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      6大保健飲料 豆奶飲料是常喝到的

      發布時間:2015/9/17 16:14:09

      1.綠茶(抗癌;軟化血管;飯后用茶葉水簌口,可以防牙齒疾?。?;
      2.紅葡萄酒(少量)、紅葡萄皮(延緩衰老,防***基;防止心臟??;防止心臟突然停勃;早晨不能劇烈運動);
      3.豆漿;豆奶中的大豆蛋白是優質的植物蛋白,能***人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。
      4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌);
      5.骨頭湯(延年益壽)
      6.蘑菇湯(提高抵抗力)


      特別介紹豆奶:大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率,促使過剩的膽固醇排泄出去,使血液中膽固醇含量保持在低水平,從而柔軟血管,穩定***,防止肥胖。

      皂角苷:它有強大的抗氧化作用,能抑制色斑的生成,還能促進脂肪代謝,防止脂肪***。亞油酸、亞麻酸
      豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量,亞麻酸則有提高學習能力,抗過敏,讓血液更清潔的作用。低聚糖
      它能直接到達腸內,促進腸內乳酸菌等細菌的繁殖,提高腸的代謝,防止便秘,還能幫助預防食物中毒和大腸癌。大豆卵磷脂
      卵磷脂對細胞的正常***非常重要,它能促進新陳代謝,防止細胞老化,讓身體保持年輕,還防止色斑和暗沉。


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